40代を過ぎてからも筋力は増やせるのでしょうか？階段や信号…筋力が低下すると日常の些細な事が壁となってしまいがちです。筋力を増やせれば不安から解放されるばかりか、毎日明るく過ごす事ができるようになります。健康的に過ごすための筋肉について考えましょう！